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Unsere Leistungen
Was führt Sie zu uns?
Ob Nacken, Rücken, Schulter, Knie oder Hüfte: Schmerzen haben fast immer eine Ursache, die tiefer liegt. In der Physiotherapie suchen wir diese Ursache und behandeln sie, statt nur das Symptom zu beruhigen. Wie das bei Ihnen aussieht, finden wir am besten im Gespräch heraus. Rufen Sie uns an, dann schauen wir das gemeinsam an.
Nach einer Operation oder Verletzung kommt es auf den richtigen Aufbau an: nicht zu schnell, nicht zu zaghaft. Wir begleiten Sie von der ersten vorsichtigen Bewegung zurück zu voller Kraft, mit Physiotherapie und gezieltem Training. Erzählen Sie uns am Telefon kurz, worum es geht, dann planen wir die nächsten Schritte.
Sehr gut, dann übernimmt in der Regel die Grundversicherung die Kosten. Wichtig: Eine Verordnung ist meist drei Monate gültig, und Ihr erster Termin muss innert fünf Wochen nach Ausstellung stattfinden. Rufen Sie uns deshalb früh an, dann sichern wir Ihnen rechtzeitig einen Platz. Den ganzen Ablauf finden Sie weiter unten auf dieser Seite.
Gleichgewicht und Koordination lassen sich in jedem Alter trainieren. In der Prävention bauen wir gezielt Sicherheit und Kraft auf, damit Sie sich im Alltag wieder fester auf den Beinen fühlen. Am besten besprechen wir am Telefon, was zu Ihnen passt.
Klug, denn vorbeugen ist einfacher als reparieren. Mit Prävention und Training halten wir Ihren Körper beweglich, stark und belastbar, abgestimmt auf Ihren Alltag und Ihre Ziele. Rufen Sie uns an, dann finden wir den passenden Weg.
Ob Wiedereinstieg nach einer Sportverletzung oder der nächste Schritt in Ihrer Leistung: Im Training arbeiten wir an Kraft, Ausdauer, Stabilität und Körperwahrnehmung. Dank unserer Nähe zum fit-x Center auch mit modernen Geräten. Erzählen Sie uns am Telefon von Ihrem Ziel.
So läuft eine Behandlungsserie ab
Zu uns kommen Sie mit einer ärztlichen Verordnung oder als private Selbstzahlerin oder Selbstzahler. Beides ist willkommen.
Beim ersten Termin nehmen wir uns Zeit für Sie. Wir klären das Administrative, hören uns Ihre Geschichte an und verschaffen uns gemeinsam ein klares Bild Ihrer Situation. Danach beginnt die eigentliche Behandlung, abgestimmt auf die Empfehlungen Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes. Spätestens nach der sechsten bis siebten Behandlung ziehen wir gemeinsam Bilanz und besprechen, wie es weitergeht. Unser Ziel ist, Sie so schnell wie möglich gesund zu sehen. Falls doch mehr nötig ist, können Sie je nach Krankenversicherung bis zu drei Physiotherapieverordnungen in Anspruch nehmen. Am Ende verlassen Sie uns gesund und glücklich.
Osteopathiekonzept
Ganzheitliche Behandlung, die Zusammenhänge im Körper berücksichtigt – denn Beschwerden an einer Stelle können ihren Ursprung an einer ganz anderen haben.
Faszientechniken
behandeln das Bindegewebe rund um Muskeln und Gelenke. Dazu gehören das Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos, Fasziale Manipulation nach Stecco und die Black Roll.
Dry Needling
feine Nadeln lösen tief sitzende Verspannungen im Muskel.
Ultraschall, Elektro- & Stosswellentherapie
unterstützen die Heilung und lindern Schmerzen.
Massagen und Triggerpunkttherapie
lösen Verspannungen und schmerzhafte Muskelknoten.
Kinesiotape
Elastische Tapes stabilisieren Gelenke und Muskeln, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Unterstützen die Heilung bei Sportverletzungen und Überbelastungen.
Manuelle Therapie
gezielte Handgriffe, um Gelenke zu mobilisieren und Beweglichkeit zurückzugeben.
Haltungs- & Rückenschulung
Analyse und Korrektur von Fehlhaltungen und muskulären Dysbalancen. Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken im Alltag entlasten und langfristig stärken.
Thermotherapie
Wärme- und Kältebehandlungen unterstützen die Regeneration: Wärme löst Verspannungen und fördert die Durchblutung, Kälte wirkt abschwellend und schmerzlindernd.
Dehnung und aktive Bewegungstherapie
bringen Beweglichkeit und Kraft Schritt für Schritt zurück.
Osteopathiekonzept
Ganzheitliche Behandlung, die Zusammenhänge im Körper berücksichtigt – denn Beschwerden an einer Stelle können ihren Ursprung an einer ganz anderen haben.
Faszientechniken
behandeln das Bindegewebe rund um Muskeln und Gelenke. Dazu gehören das Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos, Fasziale Manipulation nach Stecco und die Black Roll.
Dry Needling
feine Nadeln lösen tief sitzende Verspannungen im Muskel.
Ultraschall, Elektro- & Stosswellentherapie
unterstützen die Heilung und lindern Schmerzen.
Massagen und Triggerpunkttherapie
lösen Verspannungen und schmerzhafte Muskelknoten.
Kinesiotape
Elastische Tapes stabilisieren Gelenke und Muskeln, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Unterstützen die Heilung bei Sportverletzungen und Überbelastungen.
Manuelle Therapie
gezielte Handgriffe, um Gelenke zu mobilisieren und Beweglichkeit zurückzugeben.
Haltungs- & Rückenschulung
Analyse und Korrektur von Fehlhaltungen und muskulären Dysbalancen. Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken im Alltag entlasten und langfristig stärken.
Thermotherapie
Wärme- und Kältebehandlungen unterstützen die Regeneration: Wärme löst Verspannungen und fördert die Durchblutung, Kälte wirkt abschwellend und schmerzlindernd.
Dehnung und aktive Bewegungstherapie
bringen Beweglichkeit und Kraft Schritt für Schritt zurück.
Osteopathiekonzept
Ganzheitliche Behandlung, die Zusammenhänge im Körper berücksichtigt – denn Beschwerden an einer Stelle können ihren Ursprung an einer ganz anderen haben.
Faszientechniken
behandeln das Bindegewebe rund um Muskeln und Gelenke. Dazu gehören das Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos, Fasziale Manipulation nach Stecco und die Black Roll.
Dry Needling
feine Nadeln lösen tief sitzende Verspannungen im Muskel.
Ultraschall, Elektro- & Stosswellentherapie
unterstützen die Heilung und lindern Schmerzen.
Massagen und Triggerpunkttherapie
lösen Verspannungen und schmerzhafte Muskelknoten.
Kinesiotape
Elastische Tapes stabilisieren Gelenke und Muskeln, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Unterstützen die Heilung bei Sportverletzungen und Überbelastungen.
Manuelle Therapie
gezielte Handgriffe, um Gelenke zu mobilisieren und Beweglichkeit zurückzugeben.
Haltungs- & Rückenschulung
Analyse und Korrektur von Fehlhaltungen und muskulären Dysbalancen. Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken im Alltag entlasten und langfristig stärken.
Thermotherapie
Wärme- und Kältebehandlungen unterstützen die Regeneration: Wärme löst Verspannungen und fördert die Durchblutung, Kälte wirkt abschwellend und schmerzlindernd.
Dehnung und aktive Bewegungstherapie
bringen Beweglichkeit und Kraft Schritt für Schritt zurück.
Physiotherapie
Physiotherapie hat sich über die Jahre stark weiterentwickelt. Heute stehen uns viele verfeinerte Methoden zur Verfügung, um den Bewegungsapparat und das Nervensystem zu behandeln: vor und nach Operationen, bei akuten und chronischen Schmerzen und bei Fehlhaltungen. Bei MotionDynamix kombinieren
wir diese Methoden individuell für Sie und Dank unserer Zusammenarbeit mit fit-x haben wir Zugang zu einer modernen Bandbreite von Trainingsgeräten.
Selbstverständlich gehören Instruktionen für Heimprogramme und Selbsthilfetechniken zur Physiotherapie dazu.
Prävention
Physiotherapie kümmert sich nicht nur um akute Beschwerden. Sie sorgt auch dafür, dass es gar nicht erst so weit kommt. Genau das ist Prävention: ein wichtiger Eckpfeiler für Ihre Gesundheit. Wir verbinden Training und Beratung, damit Sie Verbesserungen langfristig halten, und zeigen Ihnen, wie Sie sich selbst helfen können. Wenn es sinnvoll ist, empfehlen wir Ihnen auch passende Programme oder Spezialisten ausserhalb unserer Praxis.
Selbsthilfe & Heimprogramm
Wir zeigen Ihnen Übungen, die Sie zuhause selbstständig durchführen können – damit Sie zwischen den Terminen aktiv an Ihrer Gesundheit arbeiten.
Sturzprophylaxe
Gezieltes Training für Gleichgewicht und Koordination – damit Sie sicher und selbstbewusst auf den Beinen bleiben. Besonders wichtig ab 60, aber wertvoll in jedem Alter.
Sportverletzungen vorbeugen
Individuelles Kraft- und Ausdauerprogramm, das auf Ihre Sportart abgestimmt ist. Stärkt gezielt die Bereiche, die am meisten beansprucht werden – bevor etwas passiert.
Diabetes Typ 2 – Bewegung als Medizin
Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining kann den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen und die Lebensqualität spürbar steigern.
Rückenschulung
Lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken im Alltag und am Arbeitsplatz richtig belasten. Besonders hilfreich bei sitzenden Berufen, körperlicher Arbeit oder in der Schwangerschaft.
Selbsthilfe & Heimprogramm
Wir zeigen Ihnen Übungen, die Sie zuhause selbstständig durchführen können – damit Sie zwischen den Terminen aktiv an Ihrer Gesundheit arbeiten.
Sturzprophylaxe
Gezieltes Training für Gleichgewicht und Koordination – damit Sie sicher und selbstbewusst auf den Beinen bleiben. Besonders wichtig ab 60, aber wertvoll in jedem Alter.
Sportverletzungen vorbeugen
Individuelles Kraft- und Ausdauerprogramm, das auf Ihre Sportart abgestimmt ist. Stärkt gezielt die Bereiche, die am meisten beansprucht werden – bevor etwas passiert.
Diabetes Typ 2 – Bewegung als Medizin
Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining kann den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen und die Lebensqualität spürbar steigern.
Rückenschulung
Lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken im Alltag und am Arbeitsplatz richtig belasten. Besonders hilfreich bei sitzenden Berufen, körperlicher Arbeit oder in der Schwangerschaft.
Selbsthilfe & Heimprogramm
Wir zeigen Ihnen Übungen, die Sie zuhause selbstständig durchführen können – damit Sie zwischen den Terminen aktiv an Ihrer Gesundheit arbeiten.
Sturzprophylaxe
Gezieltes Training für Gleichgewicht und Koordination – damit Sie sicher und selbstbewusst auf den Beinen bleiben. Besonders wichtig ab 60, aber wertvoll in jedem Alter.
Sportverletzungen vorbeugen
Individuelles Kraft- und Ausdauerprogramm, das auf Ihre Sportart abgestimmt ist. Stärkt gezielt die Bereiche, die am meisten beansprucht werden – bevor etwas passiert.
Diabetes Typ 2 – Bewegung als Medizin
Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining kann den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen und die Lebensqualität spürbar steigern.
Rückenschulung
Lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken im Alltag und am Arbeitsplatz richtig belasten. Besonders hilfreich bei sitzenden Berufen, körperlicher Arbeit oder in der Schwangerschaft.
Selbsthilfe & Heimprogramm
Wir zeigen Ihnen Übungen, die Sie zuhause selbstständig durchführen können – damit Sie zwischen den Terminen aktiv an Ihrer Gesundheit arbeiten.
Sturzprophylaxe
Gezieltes Training für Gleichgewicht und Koordination – damit Sie sicher und selbstbewusst auf den Beinen bleiben. Besonders wichtig ab 60, aber wertvoll in jedem Alter.
Sportverletzungen vorbeugen
Individuelles Kraft- und Ausdauerprogramm, das auf Ihre Sportart abgestimmt ist. Stärkt gezielt die Bereiche, die am meisten beansprucht werden – bevor etwas passiert.
Diabetes Typ 2 – Bewegung als Medizin
Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining kann den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen und die Lebensqualität spürbar steigern.
Rückenschulung
Lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken im Alltag und am Arbeitsplatz richtig belasten. Besonders hilfreich bei sitzenden Berufen, körperlicher Arbeit oder in der Schwangerschaft.
Selbsthilfe & Heimprogramm
Wir zeigen Ihnen Übungen, die Sie zuhause selbstständig durchführen können – damit Sie zwischen den Terminen aktiv an Ihrer Gesundheit arbeiten.
Sturzprophylaxe
Gezieltes Training für Gleichgewicht und Koordination – damit Sie sicher und selbstbewusst auf den Beinen bleiben. Besonders wichtig ab 60, aber wertvoll in jedem Alter.
Sportverletzungen vorbeugen
Individuelles Kraft- und Ausdauerprogramm, das auf Ihre Sportart abgestimmt ist. Stärkt gezielt die Bereiche, die am meisten beansprucht werden – bevor etwas passiert.
Diabetes Typ 2 – Bewegung als Medizin
Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining kann den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen und die Lebensqualität spürbar steigern.
Rückenschulung
Lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken im Alltag und am Arbeitsplatz richtig belasten. Besonders hilfreich bei sitzenden Berufen, körperlicher Arbeit oder in der Schwangerschaft.
Selbsthilfe & Heimprogramm
Wir zeigen Ihnen Übungen, die Sie zuhause selbstständig durchführen können – damit Sie zwischen den Terminen aktiv an Ihrer Gesundheit arbeiten.
Sturzprophylaxe
Gezieltes Training für Gleichgewicht und Koordination – damit Sie sicher und selbstbewusst auf den Beinen bleiben. Besonders wichtig ab 60, aber wertvoll in jedem Alter.
Sportverletzungen vorbeugen
Individuelles Kraft- und Ausdauerprogramm, das auf Ihre Sportart abgestimmt ist. Stärkt gezielt die Bereiche, die am meisten beansprucht werden – bevor etwas passiert.
Diabetes Typ 2 – Bewegung als Medizin
Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining kann den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen und die Lebensqualität spürbar steigern.
Rückenschulung
Lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken im Alltag und am Arbeitsplatz richtig belasten. Besonders hilfreich bei sitzenden Berufen, körperlicher Arbeit oder in der Schwangerschaft.
Sportspezifisches Training
Leistung gezielt steigern: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, abgestimmt auf Ihre Sportart und Ihre persönlichen Ziele.
Atemtraining & Entspannung
Tiefe Atmung aktiviert das parasympathische Nervensystem und hilft Ihrem Körper, sich zu erholen. Besonders wertvoll bei Stress, Schlafproblemen und chronischen Schmerzen.
Kraft- & Stabilisationstraining
Individuell dosiertes Training für Muskelkraft, Rumpfstabilität und Körperhaltung – abgestimmt auf Ihre Situation, ob nach Verletzung oder zur allgemeinen Fitness.
Prä- & postoperative Rehabilitation
Gezielter Aufbau vor und nach Operationen – damit Sie bestmöglich vorbereitet in den Eingriff gehen und danach schneller wieder auf die Beine kommen.
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Ein strukturiertes Trainingsprogramm über ca. 3 Monate mit persönlichem Plan, der alle 6 Wochen angepasst wird. Wird in der Regel von der Versicherung übernommen.
Zugang zum fit-x Center
Unsere Praxis befindet sich direkt im fit-x Center. Das bedeutet für Sie: Zugang zu professionellen Trainingsgeräten für Ihr persönliches Rehabilitations- und Trainingsprogramm.
Sportspezifisches Training
Leistung gezielt steigern: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, abgestimmt auf Ihre Sportart und Ihre persönlichen Ziele.
Atemtraining & Entspannung
Tiefe Atmung aktiviert das parasympathische Nervensystem und hilft Ihrem Körper, sich zu erholen. Besonders wertvoll bei Stress, Schlafproblemen und chronischen Schmerzen.
Kraft- & Stabilisationstraining
Individuell dosiertes Training für Muskelkraft, Rumpfstabilität und Körperhaltung – abgestimmt auf Ihre Situation, ob nach Verletzung oder zur allgemeinen Fitness.
Prä- & postoperative Rehabilitation
Gezielter Aufbau vor und nach Operationen – damit Sie bestmöglich vorbereitet in den Eingriff gehen und danach schneller wieder auf die Beine kommen.
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Ein strukturiertes Trainingsprogramm über ca. 3 Monate mit persönlichem Plan, der alle 6 Wochen angepasst wird. Wird in der Regel von der Versicherung übernommen.
Zugang zum fit-x Center
Unsere Praxis befindet sich direkt im fit-x Center. Das bedeutet für Sie: Zugang zu professionellen Trainingsgeräten für Ihr persönliches Rehabilitations- und Trainingsprogramm.
Sportspezifisches Training
Leistung gezielt steigern: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, abgestimmt auf Ihre Sportart und Ihre persönlichen Ziele.
Atemtraining & Entspannung
Tiefe Atmung aktiviert das parasympathische Nervensystem und hilft Ihrem Körper, sich zu erholen. Besonders wertvoll bei Stress, Schlafproblemen und chronischen Schmerzen.
Kraft- & Stabilisationstraining
Individuell dosiertes Training für Muskelkraft, Rumpfstabilität und Körperhaltung – abgestimmt auf Ihre Situation, ob nach Verletzung oder zur allgemeinen Fitness.
Prä- & postoperative Rehabilitation
Gezielter Aufbau vor und nach Operationen – damit Sie bestmöglich vorbereitet in den Eingriff gehen und danach schneller wieder auf die Beine kommen.
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Ein strukturiertes Trainingsprogramm über ca. 3 Monate mit persönlichem Plan, der alle 6 Wochen angepasst wird. Wird in der Regel von der Versicherung übernommen.
Zugang zum fit-x Center
Unsere Praxis befindet sich direkt im fit-x Center. Das bedeutet für Sie: Zugang zu professionellen Trainingsgeräten für Ihr persönliches Rehabilitations- und Trainingsprogramm.
Sportspezifisches Training
Leistung gezielt steigern: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, abgestimmt auf Ihre Sportart und Ihre persönlichen Ziele.
Atemtraining & Entspannung
Tiefe Atmung aktiviert das parasympathische Nervensystem und hilft Ihrem Körper, sich zu erholen. Besonders wertvoll bei Stress, Schlafproblemen und chronischen Schmerzen.
Kraft- & Stabilisationstraining
Individuell dosiertes Training für Muskelkraft, Rumpfstabilität und Körperhaltung – abgestimmt auf Ihre Situation, ob nach Verletzung oder zur allgemeinen Fitness.
Prä- & postoperative Rehabilitation
Gezielter Aufbau vor und nach Operationen – damit Sie bestmöglich vorbereitet in den Eingriff gehen und danach schneller wieder auf die Beine kommen.
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Ein strukturiertes Trainingsprogramm über ca. 3 Monate mit persönlichem Plan, der alle 6 Wochen angepasst wird. Wird in der Regel von der Versicherung übernommen.
Zugang zum fit-x Center
Unsere Praxis befindet sich direkt im fit-x Center. Das bedeutet für Sie: Zugang zu professionellen Trainingsgeräten für Ihr persönliches Rehabilitations- und Trainingsprogramm.
Sportspezifisches Training
Leistung gezielt steigern: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, abgestimmt auf Ihre Sportart und Ihre persönlichen Ziele.
Atemtraining & Entspannung
Tiefe Atmung aktiviert das parasympathische Nervensystem und hilft Ihrem Körper, sich zu erholen. Besonders wertvoll bei Stress, Schlafproblemen und chronischen Schmerzen.
Kraft- & Stabilisationstraining
Individuell dosiertes Training für Muskelkraft, Rumpfstabilität und Körperhaltung – abgestimmt auf Ihre Situation, ob nach Verletzung oder zur allgemeinen Fitness.
Prä- & postoperative Rehabilitation
Gezielter Aufbau vor und nach Operationen – damit Sie bestmöglich vorbereitet in den Eingriff gehen und danach schneller wieder auf die Beine kommen.
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Ein strukturiertes Trainingsprogramm über ca. 3 Monate mit persönlichem Plan, der alle 6 Wochen angepasst wird. Wird in der Regel von der Versicherung übernommen.
Zugang zum fit-x Center
Unsere Praxis befindet sich direkt im fit-x Center. Das bedeutet für Sie: Zugang zu professionellen Trainingsgeräten für Ihr persönliches Rehabilitations- und Trainingsprogramm.
Training
Training hat viele Gesichter. Man kann an Kraft arbeiten, an Geschwindigkeit oder an Ausdauer. Man kann lernen, ruhiger zu atmen oder angespannte Muskeln loszulassen.
Unsere Praxis liegt im fit-x Center. Wir pflegen ein gutes Verhältnis zum ganzen fit-x-Team und haben Zugang zu modernen Trainingsgeräten, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen.
Fit zu bleiben lohnt sich in jedem Alter.
Das behandeln wir besonders oft
Weitere Bereiche
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Beckenbodentherapie
-
Muskeldysbalancen
-
akute und chronische Schmerzen
-
Begleitung bei Diabetes Typ 2
-
Rehabilitation vor und nach Eingriffen.
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