Training in Egg

Training beinhaltet viele individuelle Elemente. Man kann für Kraft trainieren, für Geschwindigkeit oder für mehr Ausdauer. Auch kann man sich antrainieren, langsamer zu atmen oder angespannte Muskeln zu entspannen.

Wir bei MotionDynamix legen grossen Wert darauf:

• Die Stabilität und Kraft des Bewegungsapparates zu verbessern
• Die Ausdauer zu erhöhen, um laufen, rennen oder sonstigen Sport ausüben zu können
• Ihnen die Grundlagen der tiefen Atmung zur Beruhigung des Nervensystems beizubringen (Erhöhung der Entspannung durch Aktivierung des parasympathischen Nervensystems)
• Die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern (Aktivierung des propriozeptiven Nervensystems)

Durch unsere Zusammenarbeit mit Fitx haben wir Zugang zu einer Bandbreite von Trainingsgeräten, um Ihre Ziele erreichen zu können. (Mehr erfahren)

Trainings Programme die von MotionDynamix Physio Prävention Training angeboten werden:

• Prä- und Postoperative Rehabilitation
• Medizinische Trainings Therapie (MTT) (Mehr erfahren)
• Stabilität- und Kraftaufbau Programme für den Arbeitsplatz
• Sportprogramme